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高血壓是導致冠心病、腦卒中等心血管疾病、死亡的主要原因之一,我國的成人高血壓患者約2.45億人,很多不合理的膳食習慣,如高鈉、低鉀膳食、過量飲酒等都與高血壓有密切的關系。為輔助預防和控制我國人群高血壓的發(fā)生發(fā)展,2023年,國家衛(wèi)健委發(fā)布了《成人高血壓食養(yǎng)指南(2023年版)》,今天就來一起看看怎樣通過食養(yǎng)穩(wěn)住血壓吧!
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