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科普視頻：喝鮮榨果汁等于吃水果嗎？
有些孩子不愛(ài)吃水果卻對(duì)果汁愛(ài)不釋手，家長(zhǎng)們覺(jué)得鮮榨果汁跟水果的營(yíng)養(yǎng)類(lèi)似，甚至果汁的吸收效果比水果還好，就用鮮榨果汁代替水果，可事實(shí)真的如此么？快和食品有意思一起來(lái)看看吧。
參考資料：
1. 《中國(guó)居民膳食指南（2016）》
2. 范志紅，“喝水果”等于吃水果嗎？2014
3. 阮光鋒，果汁真的健康嗎？要不要喝？真相跟你想的不一樣！2019
4. 顧中一，果汁被美國(guó)兒科學(xué)會(huì)拖入黑名單！再美味也別給孩子這么喝！2017
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