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其實(shí)增肥的本質(zhì)很簡單,就是攝入的能量持續(xù)大于消耗的。如果大姨媽期間突然大量攝入高熱量食物,不僅會(huì)胖,還會(huì)加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān),對健康不利。
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